Sophrologie et préparation aux examens
[𝕃𝕖𝕤 𝕓𝕚𝕖𝕟𝕗𝕒𝕚𝕥𝕤 𝕕𝕖 𝕝𝕒 𝕤𝕠𝕡𝕙𝕣𝕠𝕝𝕠𝕘𝕚𝕖] Les choix sont intégrés dans Parcoursup, c'est maintenant la dernière ligne...
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14 mars1 min de lecture
Les chuchotements du corps
[𝕃𝕖𝕤 𝕓𝕚𝕖𝕟𝕗𝕒𝕚𝕥𝕤 𝕕𝕖 𝕝𝕒 𝕤𝕠𝕡𝕙𝕣𝕠𝕝𝕠𝕘𝕚𝕖] La sophrologie permet d'apprendre à écouter les chuchotements de son corps...
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18 févr.1 min de lecture
Sophrologie et parentalité
𝕃𝕖𝕤 𝕓𝕚𝕖𝕟𝕗𝕒𝕚𝕥𝕤 𝕕𝕖 𝕝𝕒 𝕤𝕠𝕡𝕙𝕣𝕠𝕝𝕠𝕘𝕚𝕖] Comment trouver le bon dosage en tant que parents pour accompagner notre...
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16 févr.1 min de lecture
La réalité objective
L'un des principes fondamentaux de la sophrologie est la réalité objective. C'est voir les choses, les situations telles qu'elles sont...
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16 févr.1 min de lecture
Les plaisirs simples
Boire son thé, son café, jouer à des jeux de société, partager un moment entre amis, en famille, regarder une série que l'on aime, un...
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16 févr.1 min de lecture
Visualisations positives
VISUALISATIONS POSITIVES KEZAKO ? Les visualisations positives ont une place importante d'une séance de sophrologie. Elles ont de...
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15 janv.1 min de lecture
Blue Monday or not blue Monday
Le blue Monday a vu son apparition il y a une quinzaine d'années et revient chaque troisième lundi de janvier. L'expression est inspiré...
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15 janv.1 min de lecture
DRY JANUARY
Le dry january est l'occasion de faire le point sur votre consommation d'alcool.La consommation excessive peut être une des conséquences...
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8 janv.1 min de lecture
Journée mondiale du bain moussant
Et vous, vous aimez vous prélassez dans un bain ? Quels senteurs aimez-vous ? Est-ce que vous aimez fermer les yeux et revivre ce moment...
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8 janv.1 min de lecture
Le nerf vague
Le nerf vague est le plus long nerf du corps humain, qui part du cerveau jusqu’à l’abdomen en passant par tous les organes viscéraux (en...
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8 janv.1 min de lecture
Journée mondiale de l'orgasme
La sophrologie permet d'apprendre ou ré-aprrendre à observer ses sensations, à les accueillir, à les vivre pleinement en mettant de côté...
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8 janv.1 min de lecture
Les bienfaits de la respiration
A chaque cycle respiratoire, nous inspirons environ 500ml d'air, puis nous expirons le même volume de CO2 vers l'extérieur. Ce cycle se...
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8 janv.1 min de lecture
Prévention et prise en charge du stress, des conflits et de la souffrance au travail
Pour accompagner les entreprises, les collectivités, les associations mais également chaque personne concernée à prévenir le stress, les...
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8 janv.1 min de lecture
Vivre un Noël sans stress
Noël, une période de joie et de partage ? En théorie ! Mais cette période peut également être une source supplémentaire de contraintes :...
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8 janv.1 min de lecture
Journée mondiale de la raclette
JOURNÉE MONDIALE DE LA RACLETTE Fermez les yeux et imaginez-vous entrain de déguster une bonne raclette, vous sentez l'odeur ? Vous voyez...
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8 janv.1 min de lecture
Journée mondiale de la montagne
JOURNEE MONDIALE DE LA MONTAGNE La #montagne fait partie de mes lieux #ressources. Des #paysages époustouflants, disponibles dans ma...
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