Les plaisirs simples

Boire son thé, son café, jouer à des jeux de société, partager un moment entre amis, en famille, regarder une série que l'on aime, un film, marcher dans la nature, lire un livre, faire du sport… chacun à ses petits plaisirs que l'on utilise en sophrologie lors des évocations. Vous revivez vos moments simples, positifs, ressourçant... et vous faites du bien à votre mental et à votre corps.

ça vous tente ?

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