Système nerveux autonome : Systèmes sympathique et parasympathique Le corps humain est décidément une machine prodigieuse ! A partir des...

VISUALISATIONS POSITIVES KEZAKO ? Les visualisations positives ont une place importante d'une séance de sophrologie. Elles ont de...

Le blue Monday a vu son apparition il y a une quinzaine d'années et revient chaque troisième lundi de janvier. L'expression est inspiré...

Lors d'une étude de septembre 2022, l'APEC avait mis en avant qu'au travail les cadres avouaient avoir : - un sentiment de surcharge...

Le dry january est l'occasion de faire le point sur votre consommation d'alcool.La consommation excessive peut être une des conséquences...

Et vous, vous aimez vous prélassez dans un bain ? Quels senteurs aimez-vous ? Est-ce que vous aimez fermer les yeux et revivre ce moment...

Le nerf vague est le plus long nerf du corps humain, qui part du cerveau jusqu’à l’abdomen en passant par tous les organes viscéraux (en...

La sophrologie permet d'apprendre ou ré-aprrendre à observer ses sensations, à les accueillir, à les vivre pleinement en mettant de côté...

A chaque cycle respiratoire, nous inspirons environ 500ml d'air, puis nous expirons le même volume de CO2 vers l'extérieur. Ce cycle se...

Avez-vous déjà eu l’impression que quelqu’un à qui vous vous confiez ne vous écoutez pas réellement ? Ou qu’il comparait votre situation...

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Noël, une période de joie et de partage ? En théorie ! Mais cette période peut également être une source supplémentaire de contraintes :...

JOURNÉE MONDIALE DE LA RACLETTE Fermez les yeux et imaginez-vous entrain de déguster une bonne raclette, vous sentez l'odeur ? Vous voyez...

JOURNEE MONDIALE DE LA MONTAGNE La #montagne fait partie de mes lieux #ressources. Des #paysages époustouflants, disponibles dans ma...