Sophrologie et sport

[𝕃𝕖𝕤 𝕓𝕚𝕖𝕟𝕗𝕒𝕚𝕥𝕤 𝕕𝕖 𝕝𝕒 𝕤𝕠𝕡𝕙𝕣𝕠𝕝𝕠𝕘𝕚𝕖]

L'importance du mental dans la pratique du sport est aujourd'hui une certitude. Les plus grands champions intègrent dans leur préparation une composante mentale.

Quelque soit votre niveau de pratique, votre objectif, la sophrologie peut vous aider à réfléchir à votre objectif, à optimiser votre préparation physique, à automatiser les gestes, à préparer un défi, à favoriser votre récupération ...