L'un des principes fondamentaux de la sophrologie est la réalité objective. C'est voir les choses, les situations telles qu'elles sont réellement (objectivement), et non pas comme nous pensons qu'elle sont ou comme nous souhaiterions qu'elles sont.
Améliorer notre capacité à regarder objectivement notre monde permet d'être capable d'adapter nos ressources, notre réponse à la situation et vient limiter le stress ressenti
コメント